Kikut&Co
Bedriftsmassasje
Forebyggende helsetiltak for din bedrift.
Oslo & Akershus
Hvorfor massasje?
Massasje har eksistert i de fleste kulturer til alle tider. Kunnskapen og metodene har i stor grad blitt overført som en praktisk lærdom. Primært bruker terapeuten hendene til å stryke, kna og trykke. I dag tilbys det mange former og varianter av massasje, og mange teorier om hvordan eller hvorfor massasje sies å virke. De fleste utøvere tar utgangspunkt i at "noe" hos klienten er sammentrukket, blokkert, brukt feil eller er i ubalanse.
Utfordringene vi møter på jobben er ofte statiske og repiterende. Dette er krevende og kan over tid føre til belastingsskader. Uten behandling kan resultate bli langvarige sykemeldinger. Massasje er kjent for å motvirke dette å kan fremme helse og velvære, øke blodsirkulasjonen og Oxcytocin nivået.
De ansatte føler også at deres velvære og helse blir tatt på alvor som gir økt arbeides moral og takknemlighet.
Triggerpunkt massasje
Triggerpunkt-massasje jobber med det nevromuskulære systemet. Triggerpunktmassasje er en dyp behandlingsform som søker å løse opp kroniske spenninger i muskulaturen ved hjelp av trykk. Triggerpunkter kjennetegnes ved at de gir strålesmerte, det vil si at smerten oppleves i andre områder enn der problemet sitter. Andre symptomer kan være nummenhet, ilinger, kuldefølelse eller krafttap.Vanlige områder er skulderområde med symptom i armer, og trigger punkter i setemusklene med symptomer i bena.
Ofte skyldes 'isjias symptomer' setespenninger, uten at det er noe galt med ryggen. Årsakene er som regel langvarig ensidig belastning eller plutselige påkjenninger som slag eller rykk. Behandlingen er en kombinasjon av massasje, trykking og tøyning. Det kan føles ubehagelig under behandlingen, men er særdeles effektivt og gir ofte en følelse av 'frihet' etterpå.
.
Klassisk massasje
Klassisk massasje benyttes til alt fra generell avspenning til lindring av spesifikke problemer. Øker blod- og lymfesirkulasjonen. Reduserer smerter og stivhet i muskler og ledd. Stimulerer nervesystemet og immunforsvaret. Forebygger en rekke helse-problemer. Gir fysisk og psykisk velvære.
Strøkene utføres i retning mot hjertet. Klassisk svensk massasje benyttes til alt fra generell avspenning til lindring av spesifikke problemer. Massasje av magen mot forstoppelse, tromming på ryggen for å løse opp slim i lungene og massasje rundt et brukket ben søker å fjerne avfallsstoffer og øke tilførsel av oksygen, slik at tilhelingen fremskyndes.
Massasje er manipulasjon av kroppens mykvev, muskler og bindevev, med den hensikt å normalisere deres funksjoner. Massasje er en sammensetning av manuelle teknikker som anvender statisk og bevegelig trykk, stabilisering og gjerne også kombinert med bevegelse av kroppen. Terapeuten utfører dette primært med hendene, men også med armer, albuer og føtter. Massasje kan benyttes ikke bare til å lindre smerte, men også til å avhjelpe en rekke helseproblemer og tilstander.
Huden er kroppens største organ, og er tilknyttet alle andre organer direkte eller indirekte. Ved å stimulere huden og det underliggende vevet, blir dermed hele kroppen stimulert.Massasje øker blod- og lymfesirkulasjon, strekker muskler og løser opp arrvev, øker bevegelse i leddene og stimulerer nervesystemet.Massasje øker tilstrømning av næringsstoffer og tømming av avfallsstoffer i muskler og vev. Ødem forsøkes redusert gjennom lymfødembehandling.
Massasje stimulerer de sensoriske reseptorene i huden og det underliggende vevet. Denne stimuleringen blir overført til ryggmargen via nervebaner. Området i kroppen som står i relasjon til denne delen av ryggmargen blir derfor påvirket.
Kilder:NIFAB og Helse- og omsorgsdepartementet
Oxytocin-hormon effektene
Ved massasje frigjøres oxytocin-hormoner, som er hormonet for ro og velvære. Oxytocin er en motpol mot "kamp-og flukt" hormonene som aktiviseres av stress. Dermed kan vi si at massasje har virkning mot stress. Oxytocin har mange flere gode virkninger; det senker angstnivået, høyner smerteterskelen, forbedrer funksjonene i imunforsvaret, senker blodtrykket, øker næringsopptaket, virker gunstig på våre evner til problemløsning, øker sårtilhelingsprosessene m.m. Forskere mener at gjentagende økninger av oxytocinnivåene gir et langvarig effektmønster som kan opprettholdes over lang tid. Oxytocin påvirker igjen nivåene av dopamin, serotonin, noradrenalin og adrenalin. (Moberg, Kerstin Uvnäs, Forsker ved TRI, Florida USA).
Dopamin; er en signalsubstans i hjernen som påvirker våre følelser i forbindelse med hjernens belønningssystem.
Seretonin; er en signalsubstans i sentralnervesystemet som påvirker søvn, apetitt, seksuell lyst, sinnsstemninger, angst, tenkeevne og hukommelsen.
Kilde: Norges Massasjeforbund